Taigi, kefyro dieta. Kaip rodo pavadinimas - pagrindinis mitybos komponentas yra kefyras. Kefyras - unikalus produktas, jame yra kefyro grybelių, ir jie, savo ruožtu, yra pasaulis įvairių mikroorganizmų, streptokokų, bakterijų ir mielių. Kefyras padėjėjas imunines sistemos, aktyviai atkuria žarnyno florą, padeda kovoti su sukėlė jų skrandžio ir žarnyno ligų. Be to, kefyras turi pakankamai vitaminų ir amino rūgščių, yra gaivus, numalšina troškulį. Be to, jogurtas turi raminanti poveikis kraujotakos ir nervų sistemai, gerina inkstų ir žarnino funkciją.

Dieta skirta septynioms dienoms.

Maitinimas kefyro dietos metu turėtų būti suskirstytas į šešias dalis ir griežtai laiku.
Pažymėkite dietos pradžioje turėtų įvykti iškrovos diena.
Pabaigus dietą galima sugrizti prie savo įprasto maisto, bet ne pulti prie riebalų, saldumynų, pyragaičių (visą savaitę), siekiant užtikrinti rezultatas.

Pageidautina naudoti 50 ml. vaistažolių arbatos su ramunėlių, jonažolės arba calendula prieš valgį.
Kefyro dieta - apribojimas ne tik maisto, bet ir vandens. Vartojimas skysčio neturi viršyti 0,5 litro virinto vandens.

Dabar apie
maisto gaminius .

1 diena - 400 g virtu arba keptu bulviu be druskos, ir, žinoma, 0,5 litro 1% kefyro.
2 dieną - 400 g neriebios varškės ir 0,5 litro 1% kefyro.
3 diena - 400 g vaisių (išskyrus bananus ir vynuoges) ir 0,5 litro 1% kefyro.
4 diena - 400 g virtos vištienos krūtinėlės be druskos ir 0,5 litro 1% kefyro.
5 diena - 400 g vaisių ir 0,5 litrų 1% kefyro.
6 diena - 1,5 litro negazuoto vandens.
7 dieną - 400 gramų vaisių ir 0,5 litrų 1% kefyro.

Verta pažymėti, kad reguliariai kartoti kefyro dieta galima numesti nemažą kieki papildomo svorio. Paprastai tai atliekama lengvai ir nesukelia sunkumų bandant mesti svorį. Visų pirma, ne persistengti ir keisti
dietą su įprastinę mityba (ne mažiau kaip savaitę). Ir po kurio laiko jūs išgirsite savo adresą komplimentą, kad jūs atrodote puikiai!

Musu draugai:
Http://www.naudotikompiuteriai.gigasiste.lt
http://mp3dainos.blogspot.com